踝关节炎

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你的关节炎重吗 [复制链接]

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关节炎是最常见的慢性关节疾病之一,是世界头号致残性疾病,发病率极高,其中风湿性关节炎更是被称为“不死的癌症”。在中国,大约每12个人中就有一个有关节炎,而且人数还在不断增加。

PART.1

关节炎的类型!

关节炎是最常见的慢性疾病之一,共有多种类型。其中最常见的有骨关节炎和类风湿关节炎、强直性脊柱炎痛风性关节炎或反应性性关节炎等。

PART.2

关节炎多发人群!

骨关节炎好发于中老年人群,65岁以上人群中50%患有不同程度关节炎。女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍,35-50岁是该病的好发年龄段。

PART.3

关节炎的临床表现!

临床常表现为关节的红、肿、热、痛,除了不同程度的疼痛、晨僵等困扰外,患者在日常生活中如爬楼、爬山等基础行动也会受到严重限制。

有些年轻女性出现关节,尤其手指关节的肿胀、疼痛的时候,要排除有没有类风湿性关节炎;

银屑病的患者如果出现关节肿痛的话,要注意可能有合并性银屑病关节炎;

对于痛风的病人,尤其一些慢性痛风,夜间突然出现了关节的红肿、热痛,就要警惕可能是痛风性关节炎的发作。

PART.4

关节炎的诱因?

不良习惯

1、不注意保暖,秋冬时节穿短裙、在冷风中露脚踝等,易导致滑膜炎、膝关节炎等。

2、常穿高跟鞋,导致膝关节磨损。

3、缺乏锻炼,骨骼、关节、肌肉强度不够。

4、运动不当造成损伤,无节制登山导致软骨过度磨损。

5、青少年长时间伏案写作业,脊柱压力大,过早引发关节劳损等。

PART.5

如何保护关节?

医生建议,保护关节,要避免久站、久坐、过量登山、爬楼梯等。

适当参加体育运动锻炼:

中老年人尽量选择对关节冲击小的运动,如游泳、散步、慢跑等;

普通人选择慢走健身,每天健步走步左右比较合适。

女性避免长时间穿高跟鞋并且保持的正确坐姿;

选择材质较硬的椅子,尽量让腰部与椅背相贴合,避免长时间伏案工作;

天气寒冷时,无论年轻人还是中老年人都应注意关节部位保暖。

PART.6

关节疼痛一定要及早就医!

当出现关节疼痛时,很多人都会不在意,认为吃了止疼药物缓解了疼痛症状就没事了,殊不知这样做很可能会耽误病情。

我们吃一些止疼药,可能一时会缓解关节的疼痛,但是我们要知道,疼痛实际上是我们人体的一种保护机制,当你吃了止疼药,感觉不到疼痛的时候,你以为这个关节可能没有问题了,你再去运动或者活动的话,可能会加剧关节的创伤或者损伤,实际上出现了关节症状,医院,先由医生来看一下,确定一下是什么原因引起的关节炎,然后做更准确地处理。

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